Искија, Италија
Уште од античко време, водата и благосостојбата биле тесно поврзани, а малку места го опфаќаат ова како што ги спојува Искија, планинскиот вулкански остров покрај брегот на Кампанија во Италија.
Само еден час возење со ферибот од Неапол, неговите бујни зелени ридови и живописни плажни заливи привлекуваат луѓе кои бараат здравје и мир.
Етрурците, Грците и Римјаните, вклучувајќи го и натуралистот Плиниј Постариот, ги користеле неговите богати со минерали термални води и кал во реставративни и лековити ритуали.
Влезот е бесплатен, а локалното население понекогаш носи кеси со јајца за да се готват во најжешките базени.
Јона, Внатрешни Хебриди
Малиот хебридски остров Јона бил рано упориште на христијанството на Британските острови, дом на заедница монаси кои практикувале вера фокусирана на природата.
Денес, тоа е најевокативниот шкотски остров. Христијаните доаѓаат од далеку за да стапнат меѓу урнатините на манастир кој датира од шестиот век и да одат по стапките на Свети Колумба, кој познато отпловил од Ирска за да го основа.
На крајот од долгото патување, посетителите можат да одморат на бурните плажи на западниот брег или да побараат засолниште во манастирите на средновековната опатија, која нуди одмори поголемиот дел од годината.
Исланд
Дури од околу 870 година од н.е., кога нордиските доселеници пристигнале со брод, топлите извори на Исланд почнале да се користат за капење како средство за преживување на суровите зими.
Со текот на времето, луѓето го препознаа физичкото и менталното олеснување од капењето во овие природно загреани базени, исто како и намалувањето на мускулната напнатост и стресот. Она што започна како практична неопходност се разви во секојдневен ритуал и моќна културна традиција.
Исланѓаните постепено ги трансформираат природните топли извори во јавни геотермални базени, создавајќи места за опуштање, дружење и поминување време со семејството и пријателите.
Денес, културата на капење е толку вкоренета во секојдневниот живот што заработи место на листата на нематеријално културно наследство на УНЕСКО за 2025 година, доказ за нејзината трајна важност и за локалното население и за патниците.
Потивок од блиските острови и без толпите што го бркаат Дедо Мраз што ги „уништуваат“ другите делови од Лапонија, островот Сења е норвешкиот Арктик во својот највозвишен облик. Гранитни врвови се издигаат над длабоко вдлабнати фјордови и мали села со крваво-црвени колиби сместени покрај плажи расфрлани со дрвја.
Ретко населен и пробиен со само неколку патишта, островот е место што ги принудува сите посетители да забават и да го апсорбираат посебниот мир на северниот крај на континентот. Во темните зимски денови, можеби ќе талкате низ долги периоди на спиење, уверени дека сонцето едвај ќе го прекрши хоризонтот или ќе ги поминете вашите будни часови во џакузи чекајќи го танцот на аурората.
Оние што имаат вишок енергија можат да тргнат на зимски експедиции за искачување низ пејзажи во стилот на Нарнија или, за време на долгата светлина на летото, да се качат на кајак и да пловат по фјордовите.
Хвар, Хрватска
Островот Хвар долго време има репутација како место за забави во далматинскиот архипелаг, но тоа е само дел од приказната. Иако можеби ќе го фатите далечниот пулс на ноќниот живот околу градот Хвар и западниот брег, поголемиот дел од островот останува мирен.
Некогаш глобален центар за производство на лаванда, внатрешноста на Хвар е покриена со широки слоеви од цвеќиња секое лето. Можете да изгубите часови шетајќи или возејќи велосипед меѓу нив, особено околу селото Вело Грабље, фокусот на годишниот фестивал на лаванда.
Нисирос, Грција
Нисирос е мал во споредба со попознатите острови околу него. Плодната вулканска почва го прави позелен од повеќето места во Егејот, а воедно и многу потивок, со само две главни крајбрежни села со групирани варосани куќи.
Како Глобален геопарк на УНЕСКО, тој е дом на активниот вулкан Стефанос, во чија огромна калдера може да се влезе пеш. Внатре, кристали на сулфур се леат на земјата, а пареа се издига од шуштечките отвори, постојан потсетник за вриењето на силите под него.
Тие геотермални енергии долго време се поврзуваат со лекувањето. Локалната легенда вели декаантичкиот грчки лекар Хипократ испраќал пациенти тука за помош од ревматизам и артритис.
Историскиот јавен спа-центар е затворен, но во селото има сауна која е слободно достапна и формирана од геотермална пареа канализирана во едноставна камена комора, и нуди интензивно, но реставративно искуство.
Сарема, најголемиот остров во Западниот естонски архипелаг, се наоѓа југозападно од Талин. Ретко населен, тој е дом на мирни патеки за пешачење, спа-хотели и велнес-центри базирани на природата, кои се потпираат на локални растенија и морски воздух.
До главниот град на островот, Куресаре, лесно се стигнува со автобус. Заштитените подрачја вклучуваат Национален парк Вилсанди, засолниште за птици преселници.
Денес, терапевтите црпат алги и треви од крајбрежјето, заедно со трајниот ритуал на сауната – топла пареа, мешање со смрека, ладно нурнување и рехидратација, длабоко заземјување и смирување.
Азорски Острови, Португалија
Во минатото зависни од земјоделство, риболов и лов на китови, сурово убавите Азорски Острови се реинвентираа како дискретна дестинација за велнес, природа и одржлив туризам.
Можете да го фокусирате вашиот престој на Сао Мигел, најголемиот остров, нешто повеќе од четири часа од Лондон со авион, или, пак, да „скокате“ од остров до остров на некои од другите осум. Во секој случај, архипелагот наградува со мешавина од напор и леснотија, од пешачење по кратери и шумски патеки до водопади и крајбрежни карпести базени, некои природно затоплени од геотермална топлина.
Можеби традиционално не е поврзано со благосостојба, но времето поминато на вода, и во присуство на животни, сè повеќе се признава за неговите придобивки за менталното здравје.
Корзика, Франција
Со својата медитеранска клима и плажи со блед песок, Корзика е еден од најреставративните региони во Франција.
Несомнено француски, но проткаен со италијанско влијание, островот има свое посебно велнес наследство кое се потпира на двете култури. Ова е најочигледно во кујната – костените се во голема мера застапени, додека традиционалните табли со сирење се фокусираат на брокула, препознатливото сирење од сурутка на островот, ценето поради тоа што е ниско со масти и лактоза.
Терапевтската вредност на топлите извори на Корзика е препознаена уште од римско време. Денес, таласотерапијата се нуди и во голем број луксузни крајбрежни хотели, вклучувајќи го и Гранд Хотел де Кала Роса, чиј спа-центар користи загреани базени со морска вода, морски алги и минерали добиени од морето.
Икарија, Грција
Според традицијата, грчкиот остров Икарија го добива своето име од митот за Икар, младиот човек кој познато летал премногу блиску до сонцето.
Некако парадоксално, жителите на неговиот истоимен остров се познати по својата долговечност, а се смета дека истата комбинација од сонце и море што се покажа како фатална за него помага да се продолжат животите тука.
Дури и при кратка посета на овој мал остров, лесно е да се забележат некои од елементите за кои се смета дека ја поткрепуваат долговечноста на Икарите. Самиот пејзаж игра улога – упатете се кон термалните извори со морска вода во Терма, каде што богатите со минерали води се излеваат во плитките води, а капачите се задржуваат.
Исхраната, исто така, е централна, со локални менија изградени околу морска храна, зеленчук и диви билки богати со антиоксиданси, надополнети со вино од мали, семејни винарии.