Различни истражувачи и експерти предупредуваат дека одредени фрази, иако често се изговараат од фрустрација, можат да го оштетат емоционалното здравје и квалитетот на бракот на долг рок . Некои фрази се особено штетни за сопрузите бидејќи им покажуваат дека не ги почитувате и се дистанцирате. Еве некои од нив.
„Ти никогаш…“
Иако фрустрацијата понекогаш е оправдана, генерализирањето може да го натера вашиот партнер да се чувствува потценет.
Психологот Џефри Бернштајн истакнува: „Кога партнерот се чувствува незабележан или потценет, се чувствува бескорисен , што може да биде штетно за неговата емоционална благосостојба и врската“, објавува „Јоур Танго“.
„Зошто не можеш да бидеш како него?“
Споредбите, дури и ако звучат безопасно, можат да имаат моќно влијание врз самодовербата на партнерот. На долг рок, ваквите изјави го уништуваат чувството за самодоверба на партнерот и оставаат длабока трага врз бракот.
„Се однесуваш како дете“
Иако однесувањето на вашиот партнер може да изгледа незрело, овој вид реченица ретко води кон решение . Истражувачите откриле дека дури и пауза од пет секунди може да ја намали тензијата во конфликт.
Наместо обвинувања, поефикасно е да се користат реченици што почнуваат со „јас“ наместо со „ти“.
„Не ми требаш“
Оваа изјава може да биде најтешка за еден сопруг, бидејќи звучи како тој да нема никаква вредност во врската . Иако жената можеби сака да ја нагласи својата независност, овие зборови длабоко го повредуваат нејзиниот партнер. Подобро е да одвоите време да се смирите отколку да кажете реченица што не решава ништо.
Фрази како овие можат да остават траен негативен впечаток , па затоа е важно внимателно да ги избирате зборовите за да ја одржите комуникацијата во вашиот брак поддржувачка и конструктивна.