За тоа дека квалитетниот сон е еден од најважните темели на доброто здравје, досега многупати се…
Tag: сон
Најважната работа за здравјето
Денес веќе нема дилема: сонот не е луксуз, туку основна здравствена потреба. Центарот за контрола и…
Недоволно сон е опасно за здравјето
По три дена без сон, човекот обично, не може јасно да зборува или да оди нормално.…
Совети за да спиете мирно
Распоред на спиење Една тајна за квалитетен сон лежи во редовната рутина за спиење. Секој ден…
Зошто зборуваме во сон?
Зборувањето во сон научно се нарекува сомнилоквија и се смета за вид парасомнија, односно тип абнормално…
Дали може да се надомести изгубениот сон?
Спиењето е важно за здравјето на човекот, но американскиот Центар за контрола и спречување на болести…
Тајната на добриот сон
Неврологот Крис Винтер вели дека одржувањето на спалната соба студена прави голема разлика. Тој препорачува температурата…
Како полесно да заспиете?
Едноставен метод за успивање е броењето наназад. За тој да биде поефикасен, се препорачува да почнете…