Високиот крвен притисок е една од дијагнозите што темелно ви го менуваат стилот на животот.
На почетокот морате од менито да ја исфрлите зачинетата и мрсна храна, но треба да внимавате и што пиете. Ова е најдобриот избор на пијалоци за оние кои страдаат од оваа хронична болест…
Вода
Не е највозбудливиот напиток, но е најбезбеден. Дехидрираноста многу негативно влијае врз притисокот – може драстично да го намали или покачи.
Сок од цвекло
Цвеклото содржи нитрати кои ги шират крвните садови и така овозможуваат непречен проток на крвта.
Сок од калинка
Поради високото ниво на калиум и антиоксиданти, помага за снижување на крвниот притисок.
Зелен чај
Клиничките испитувања покажале дека редовното пиење на зелен чај резултира со намален систолички и дијастолички притисок.