Кај тинејџерите симптомите на депресија се разликуваат од оние кај возрасните, па затоа родителите потешко ги препознаваат. Дали затворањето на вратата од детската соба е само дел од растењето – или знак за нешто посериозно?
Лошото расположение често се смета за составен дел од тинејџерскиот период, но кај некои адолесценти постојаната раздразливост, повлекувањето во себе или промените во однесувањето може да укажуваат на подлабок проблем.
На родителите често им е тешко да ја препознаат депресијата кај тинејџерите, бидејќи симптомите кај нив често изгледаат поинаку отколку кај возрасните.
Најважно е да знаете дека не сте сами и дека ниту вашето дете не е само. Депресијата кај тинејџерите е честа и може успешно да се лекува, а со соодветна поддршка многу семејства успешно го надминуваат овој предизвик. Еве зошто тинејџерите можат да станат толку променливи во расположението, како родителите да ги разликуваат вообичаените тинејџерски проблеми од знаците на депресија и кои чекори можат да ги преземат за да помогнат.
Зошто тинејџерите одеднаш стануваат толку променливи во расположението?
Постојат неколку причини поради кои вашето некогаш весело дете одеднаш може да изгледа како да минува низ емоционален ролеркостер.
Пред сè, мозокот на тинејџерите сè уште се развива. За време на адолесценцијата, деловите од мозокот одговорни за емоциите се развиваат побрзо од префронталниот кортекс, кој е задолжен за контролата на импулсите, донесувањето одлуки и саморегулацијата.
Резултатот? Посилни емоции и помала способност за нивно контролирање.
Промените во нивото на хормоните дополнително придонесуваат за промени во расположението, нарушувања на сонот и физички промени поради кои тинејџерите може да се чувствуваат лошо.
Социјалните притисоци исто така стануваат поизразени во текот на адолесценцијата. Додека се обидуваат да откријат кои се, тинејџерите често тежнеат кон поголема независност од родителите и сè повеќе бараат потврда и поддршка од своите врсници.
Истовремено, притисокот од врсниците, споредувањето со другите и желбата да се вклопат може да направат секојдневните предизвици да изгледаат многу посериозно.
Сите овие биолошки и социјални промени ги прават тинејџерските години емоционално бурен период, дури и за целосно здравите млади луѓе.
Знаци дека не станува збор само за вообичаени тинејџерски проблеми
Не е секој тинејџер со лошо расположение депресивен, но постојат важни предупредувачки знаци кои можат да им помогнат на родителите да го разликуваат вообичаеното тинејџерско однесување од посериозен проблем.
Општо земено, промените во расположението обично траат кратко и се поврзани со конкретен настан, како што се караница со пријател, лоша оценка или расправија дома. Тие може да се манифестираат преку превртување со очите, трескање со вратите или одбивање да им се придружат на членовите на семејството на вечера, пренесува New York Post.
Иако таквото однесување може да биде фрустрирачко, тоа обично не го спречува тинејџерот да оди на училиште, да се дружи или да учествува во активностите во кои ужива.
Депресијата, од друга страна, трае подолго и може да влијае врз способноста на тинејџерот нормално да функционира во секојдневниот живот.
Кај младите таа често изгледа поинаку отколку кај возрасните. Наместо да изгледа тажно, тинејџерот може да биде невообичаено раздразлив, повлечен или лесно преплавен од емоции. Може да се појават и нови, необјасниви физички симптоми.
На пример, еден тинејџер може да стане многу пораздразлив од порано, а таквата состојба да трае со недели или месеци. Друг може да почне да се жали на чести главоболки или болки во стомакот без јасна причина.
Некои целосно ќе се повлечат во себе. Тинејџер кој претходно бил друштвен и отворен може да почне да поминува сè повеќе време сам, оддалечувајќи се од пријателите, семејството и хобијата во кои некогаш уживал.
Како родителите можат да му помогнат на тинејџер кој можеби има депресија?
Првиот чекор е да започнете разговор.
Многу родители инстинктивно се обидуваат да го утешат детето или да пристапат построго, велејќи му да „се среди“ или дека „нема причина да биде тажно“. Сепак, многу е поголема веројатноста тинејџерот да се отвори ако му пристапите без осудување.
Наместо тоа, покажете интерес и љубопитност. Можете да кажете нешто како: „Забележав дека во последно време помалку време поминуваш со пријателите. Би сакал да разберам што се случува.“ Целта е да разберете, а не да го исправате.
И запомнете: дури и кога се однесуваат како да не сакаат да разговараат, многу тинејџери и понатаму копнеат по блискост и поддршка од возрасните. Создавањето простор во кој ќе се чувствуваат безбедно да се отворат може да направи голема разлика.
Понатамошната поддршка може да има различни форми. Некои тинејџери имаат благи депресивни епизоди кои со текот на времето се повлекуваат, додека на други им е потребна стручна помош.
Во секој случај, нема ништо лошо во тоа да се побара помош. На многу адолесценти им помага психотерапијата, која им обезбедува простор да ги обработат емоциите и да развијат вештини за справување со проблемите, вклучително и препознавање и менување на негативните начини на размислување, како и поефикасно справување со стресните ситуации.